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饮食壮阳
春季防病五大妙计
春季是疾病高发的季节，为了有效预防疾病，可以从饮食、锻炼、着装、养生技巧及室内环境管理等方面入手。首先，遵循中医理论，在春季应多吃富含维生素、微量元素的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，这不仅能增强脾胃功能，还能提高身体的消化能力。其次，进行室外锻炼，不仅可以吸氧、改善心肺功能，增强大...
