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克服春困
春季防困妙招：教你有效应对春困
春困现象在春季气温升高、人体新陈代谢旺盛的背景下普遍发生，表现为嗜睡、精神不振等症状，影响工作效率和安全。产生春困的原因主要是随着气温的上升，皮肤血液循环增多，供给大脑的血液相对减少，加之暖气温的良性刺激导致大脑某些区域受到抑制。为了有效预防春困，可以采取以下措施：1.**调整作息**：保持充...
揭秘春困原因与应对策略
春困是春季常见的生理现象，表现为神倦力乏、情绪波动、睡眠质量下降等症状。其原因主要涉及空气湿度增加导致的体内湿气积聚、脾脏功能减弱以及人体适应春季变化的自然反应。办公室人群因作息不规律，容易出现头昏、口干、嗜睡等现象。为克服春困，应遵循春季养生原则，调整生活习惯，包括早睡早起、保持空气流通、适量运动...
