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月经养护
月经期女性适宜喝的暖宫粥品推荐
女性在月经期间，由于生理状态的变化，身体较为脆弱，容易出现痛经、气虚、血虚等问题。因此，这个时期应注重饮食调理，选择营养丰富、易于消化的食物，以缓解不适并促进身体健康。以下是推荐的几款适合月经期间饮用的粥品：1.**红糖小米大枣粥**：材料包括小米、大枣和枸杞，做法简单，有助于缓解月经期间的不...
