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宜吃水果
高血压患者适宜食用的十三种水果推荐
高血压是当前社会最常见的疾病之一，办公室白领、IT人士和司机是高危人群。针对高血压患者的饮食，本文介绍了适宜和不适宜食用的水果。适宜高血压患者食用的水果包括苹果、猕猴桃、西瓜和木瓜。苹果含有丰富的钾盐，可帮助排出体内多余的钠盐，并降低血液中的胆固醇和含糖量；猕猴桃汁有助于治疗高血压、心绞痛、心律不齐...
孕妇孕期推荐的四大健康水果
怀孕是喜悦的时刻，但需注意日常生活的方方面面，特别是饮食选择。本文重点介绍了孕妇适宜食用的四大水果——柑橘。柑橘种类多样，如甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等，富含营养，如柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、多种维生素（包括维生素C250毫克/500克、维生素A2.7毫克以及维生素B1的含量居水果之冠）、钙、磷、...
