标签：
营养专家
网友曝沙拉酱76%含油量夏季易致肥
减肥是美女们夏天永恒的主题，清淡好吃的蔬菜、水果沙拉一直被视为“减肥利器”。但近日有微博称沙拉酱76%都是油，让想靠蔬菜沙拉减肥的人很无奈。记者购买一瓶200克装沙拉酱发现，营养成分表中脂肪含量确为76克/100克。为了验证这一点，记者取50克沙拉酱加热，结果变成了油脂混合物。营养科医生解释，沙拉酱...
11种食物帮你有效控制食欲
导语想减肥的你，是否每天都在跟食欲“拔河”，总抵挡不住美食的诱惑。营养专家推荐11种能够抑制食欲的食物。苹果含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感并延缓饥饿感；杏仁富含抗氧化剂、维生素E和镁元素，膳食纤维和蛋白质增强饱腹感；咖啡每天喝一两杯不仅提神还能促进代谢和抑制食欲；鸡蛋早餐吃一两个能提供持久饱...
网传人一生只能吃9吨食物：谁先吃完谁先走
近日，网络上流传一种说法称“人一生能吃九吨左右的食物，谁先吃完谁先走”，引发热议。许多网友调侃并预测自己还能活多久，甚至有人表示要减少饮食以延长寿命。然而，记者调查发现，这种说法并不准确。如果按照70岁寿命计算，人一生大概要吃掉50吨食物。营养专家表示，尽管从提醒人们不要暴饮暴食的角度来看，该说法有...
医生推荐六大蔬菜加速瘦身
近来，美容圈流传一种说法，声称每日饮用2000毫升连皮榨成的柠檬水，能够美白并辅助减肥。这一做法在日本颇为流行，不少女性对此深信不疑，并积极尝试。然而，这一方法真的能带来如此多的惊喜吗？柠檬水确实含有丰富的维生素C，有助于防止和消除皮肤色素沉着，从而起到一定的美容保健作用。其声称能解油腻、清除多...
