标签：
含硒食品
血脂高应避免哪些食物？警惕这四种食材
针对血脂高的饮食安排和调整，需要了解哪些食物应避免食用。高血脂患者应避免食用虾米、猪腰子、瑶柱和羊肾等含胆固醇较高的食物，因为这些食物会加重血脂问题。对于高血脂患者的饮食，建议控制每日热量摄入在294卡/公斤体重内，并严格限制动物脂肪和胆固醇的摄入，每人每天不宜超过300毫克。此外，还应提倡食用奶类...
女性如何通过饮食预防乳腺癌？
乳腺癌已成为女性常见疾病，了解其病因及饮食预防方法对于维护女性健康至关重要。病因包括遗传因素、不当饮食习惯、过早月经初潮以及绝经后体重增加等。为了预防乳腺癌，建议日常饮食中加入菌类食物，因其富含多醣体、多肽类，能有效抑制癌细胞生长，提高人体免疫力；食用大豆食品，特别是豆腐、毛豆、无糖豆奶，它们含有丰...
