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健身缓老
红薯的六大保健功效
据《本草纲目》等古籍记载，红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效，《中华本草》称其“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘”。世卫组织将红薯评为13种最佳蔬菜之一。现代研究表明，红薯含有能延缓衰老的脱氢表雄酮；黏液蛋白保持血管弹性，绿原酸抑制黑色素生成，雌激素则保持皮肤细腻并减少脂肪堆积，有助于美...
中医揭秘：吃红薯享六大健康益处
红薯不仅是美味的日常食品，还因其独特的保健功能而备受推崇。除了广为人知的减肥效果外，红薯还有助于美容养颜、健身缓老、防治便秘、防癌抗癌以及辅助控制血糖。现代医学揭示，红薯黏液蛋白有助于维护心血管健康，防止动脉硬化；绿原酸则能抑制黑色素生成，有效预防色斑和老年斑；雌激素成分则有利于肌肤细腻、减少皮下脂...
