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美容心得
不吃糖真的能美白吗？简单美白小窍门分享
导语提到关于美白的一些心得和方法。不吃糖有助于美白，因为过多摄入糖分会危害维持皮肤弹力的胶原蛋白，加速皮肤老化。应多摄入蛋白质以保持皮肤嫩白，蛋白质是胶原质和弹力蛋白形成的关键。适量补充维生素A、C和E可防止紫外线伤害，维持皮肤光泽和弹性。避免食用含人工添加剂的食物，以免加重内脏负担，导致黑色素沉淀...
九位热门女星的抗衰老秘诀
娱乐圈内众多当红明星之所以能保持肌肤如陶瓷般细腻光滑，秘诀在于日常的护肤与生活习惯。以舒淇为例，她强调彻底清洁对维持皮肤光泽的重要性，指出年轻时可能忽视卸妆，导致皮肤状况变差。为了保持皮肤健康，舒淇坚持充足睡眠，推荐每天至少8小时，或至少5-6小时，并强调水分摄入与规律运动的必要性。她偏好跑步、羽毛...
