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体脂计算
怀孕前体重不足，如何调整？
导语：针对孕前体重不足的情况，建议提高体脂水平以确保孕期健康。通过计算体重指数（BMI）来评估自身状况，若BMI低于20，则被归类为体重不足；而BMI超过25则被认为是过重。理想的体脂百分比应在22至28之间。体重过重或过大的女性面临月经不调、妊娠并发症及流产的风险。为了有效管理体重，应采取以下...
