营养过剩
部分父母认为宝宝体重略超出标准范围，未来身高增长即可调整，但不及时控制体重增长易导致儿童肥胖症。肥胖不仅影响近期生长发育及健康，还增加成年后罹患糖尿病、心血管疾病等风险。判断肥胖的标准是体重超过同性别、同身高参照人群均值的10%至19%为超重，20%以上为肥胖，具体可分为轻度、中度及重度。儿童肥胖初...
现在许多孩子不爱吃饭，这不仅影响营养摄入和发育，还可能引发疾病。孩子不爱吃饭的原因有：零食吃得太多，导致正餐没胃口；饮食不规律，容易伤肠胃，影响食欲；营养过剩，造成消化不良，损害肠胃健康；运动量太少，身体素质差，肠胃消化能力弱；肠胃疾病如肠胃炎、呕吐、腹泻等也会导致食欲不振。家长要控制零食摄入量，保...
大家普遍认为吃得过饱意味着营养充足，但实际上，长期饱食和营养过剩不仅无益于健康，反而会带来一系列问题。首先，长期饱食会导致大脑早衰，因为饱食会促使脑内纤维芽细胞生长因子增多，这是导致脑动脉硬化的因素之一。脑动脉硬化会影响大脑供氧和营养，进而导致记忆力下降，甚至引发老年痴呆。其次，长期过度饮食会使肠道...
生活水平的提高使得食物和零食丰富，但现代人很少体验到饥饿感，反而导致了更多的健康问题。最新研究表明，适度饥饿有助于提升机体抗病毒能力。当细胞营养不足时，机体的抗病毒机制会更加活跃；反之，过度营养则会降低这种能力，使病毒有机可乘。中医提倡“粗茶淡饭”而非“肥甘厚味”，后者虽能提供必要的能量代谢成分，但...
在幼儿期（1岁后），宝宝的生长速度虽仍较快，但相较于前一阶段已放缓，营养需求相应减少，饮食亦需调整。在此期间，若宝宝体重增长过快，可能提示营养过剩，易导致肥胖。肥胖不仅影响宝宝的行动能力，还可能对智力发展产生不利影响。肥胖主要由过度进食和活动不足引起，形成恶性循环，使宝宝越长越胖。肥胖症的诊断通...
孩子不爱吃饭是许多家长感到困扰的问题。理解其原因有助于解决这一难题。首先，孩子常因频繁食用零食而影响正餐食欲，零食不断供应会干扰肠胃休息，导致消化紊乱。其次，饮食不规律，如不定时或调整进食时间，打乱了正常的消化节奏，使孩子失去饥饿感。家长应引导孩子养成规律饮食的习惯。再者，营养过剩也是一个问题，过度...
据不完全统计，夫妻不孕不育情况较多，男性不育或与饮食有关。部分食物如芹菜等影响精子生成，海鲜过量致汞积聚，烟酒过量阻碍“造人”，偏食等也影响生育。少年营养过剩可致不育。男性不育要重视，早治疗，饮食也要注意。
男性不育可能“病从口入”。生育力与营养密切相关，营养不足或过剩会影响精子，如营养不良致精子生成减少、活力下降，少年期营养过剩可能成年后不育。长期食用某些含防腐剂等食品，以及某些物质也会致精子数量和质量下降。因此，男性要讲究膳食平衡，保证营养摄取，以有良好生育能力。
