1 岁后宝宝生长速度减慢，营养需求减少。很多妈妈让饭量降的宝宝多吃致营养过剩，1 - 2 岁宝宝体重应增 1 - 3 千克，增长太快易变小胖墩，肥胖还影响行动和智力。应对方法：控制脂肪、甜食，多吃蔬菜，适当运动消耗热量。
幼儿期营养过剩导致肥胖
1-2岁宝宝的体重增长
1岁以后，宝宝进入幼儿期，生长发育速度明显减慢，营养需求有所减少，饮食量自然也会有所减少。很多妈妈看到孩子饭量降下来，就千方百计让宝宝多吃，结果反而导致营养过剩。
1-2岁期间，宝宝的体重应增加1-3千克，如果增长太快，妈妈就要小心孩子变成小胖墩了。虽然肥嘟嘟的孩子看起来可爱，但是你知道吗，肥胖不仅会让宝宝行动迟缓，还会让宝宝智力发育受到影响。
营养过剩导致小儿肥胖
小儿肥胖大多是单纯性的，虽然与家庭遗传因素有关，但主要是因为吃得过，活动又太少引起的。由于吃得多，过多的热量变成脂肪储存在皮下，皮下脂肪储存越多，孩子就越不爱动，消耗的热量就越少，剩余的过多的热量又都变成了脂肪。
这样循环下去，宝宝就越来越胖。一般说来，根据宝宝的年龄、性别、体重，超过标准体重的20%就属于肥胖症了。
营养过剩导致肥胖怎么办
1. 宝宝脂肪摄入要适量
宝宝如果脂肪摄入过多，很容易发生肥胖症。宝宝膳食中脂肪摄入要适量，儿童脂肪供给量一般占每日热量供给量的30%左右为宜。膳食中的脂肪，包括烹饪用的油和各种食物本身含有的脂肪。尽量少吃油多的食物，而且选用植物油，不要用动物油。
幼儿配方奶粉中的脂肪成分，营养价值较高，比例相对合理，适合宝宝消化吸收。但如果食用过多，更容易导致肥胖。
2. 控制甜食，多吃蔬菜
得了肥胖症，就要注意给宝宝控制饮食，尤其是控制甜食和饮料等。但是含蛋白质的食物不能减少，因为宝宝毕竟还处在发育阶段，整天吃不饱也会影响他的身体发育，缺乏蛋白质更会影响他的生长。
可以让宝宝多吃蔬菜，蔬菜富含维生素、矿物质，既能补充身体需要的营养元素，而且还能感到饱。多吃蔬菜可以控制宝宝食欲，让宝宝能瘦下来。
3. 宝宝要适当运动
得了肥胖症的宝宝，更要让宝宝多运动。有条件的家庭可以让宝宝去学游泳，目的就是让宝宝把多余的热量消耗掉。坚持一段时间，宝宝体重自然就会减轻了。
1 岁后宝宝生长速度减慢，营养需求减少，很多妈妈让孩子多吃致营养过剩。1 - 2 岁体重增 1 - 3 千克，增长快易成小胖墩，肥胖影响行动和智力。应对肥胖要控制脂肪摄入、甜食，多吃蔬菜，让宝宝适当运动消耗热量。
