标签：
百合功效
春季养生宜多食百合以清心安神
百合是春季食疗的好选择，味甘性微寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，适用于阴虚久咳、失眠多梦等症状。百合富含蛋白质、淀粉、脂肪及多种微量元素，传统上认为它有益全家健康。现代研究表明，百合含有多种营养成分和生物活性物质，能润肺止咳、宁心安神，并有抑制癌细胞增生的作用。百合的食用方法多样，可以煮、炒、...
秋季食用这些食物可排毒润肺
秋季是养生和进补的好时节，专家推荐了几款适合秋季食用的食物。百合具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘和理胃健脾的功效，适合轻微干咳的人群食用，可以尝试制作糯米百合甜杏粥或用百合炒青菜。秋梨膏则适用于稍有痰火的人群，它具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用，可以直接食用或与梨...
百合的营养价值与功效概述
百合是我国的传统出口特产，国人对其消费需求逐年增加。百合集观赏、食用和药用价值于一体，全球约有100种百合，其中我国拥有60多种。百合含有丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸和胡萝卜素等，并含有一些特殊营养成分如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分对人体有良好的...
美丽熟女精选：15款必备美食
健康是每个人都极为重视的话题，尤其对女性而言，“药补不如食补”的观念深入人心。为了呵护女性的健康，本文精选了15种营养美食，旨在通过食物的力量促进健康。其中，百合因其润肺止咳、清心安神的功效，适合于治疗肺痨久咳、热病后余热未清等症状；小麦则能滋养心神、增强心气，特别推荐给神经衰弱、失眠或情绪波动的女...
