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保暖食物
冷空气来袭，这样做既保暖又防寒
近日冷空气南下，许多人感受到入冬的寒意。为应对气温骤降，应采取多种措施保暖御寒。专家建议，冬季要多做运动，如慢跑、跳操、打球等，以增强身体御寒能力。泡脚和泡温泉也是有效方法，能缓解精神紧张并改善手脚冰凉症状。多喝开水可保持体内水分，避免因干燥引起的不适。按摩则有助于促进气血流通，缓解肌肉酸痛。此外，...
冬季男性应重点保暖的部位
冬季来临，男性应注意保护以下易感部位以抵御寒冷：1.**双脚**：作为全身最怕冷的部位，脚部血液供应往往不足。每日用热水泡脚有助于促进血液循环，保持温暖。2.**腰部**：腰部是男性第二怕冷区域，保护腰部不受寒可预防腰膝酸软、阳痿早泄等问题。3.**头部**：头部保暖对于预防感冒、鼻炎、...
