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优美旋律
80后回忆：《让我们荡起双桨》经典儿歌
《让我们荡起双桨》是1955年的电影《祖国的花朵》主题曲，由乔羽作词，刘炽作曲。这首歌自上世纪五十年代诞生以来，跨越了半个世纪，深深影响了三辈少先队员。旋律优美，节奏轻快，它描绘了一幅夏日午后，孩子们在湖上划船，享受着自然美景与凉爽微风的画面。歌词中，孩子们不仅沉浸在游玩的乐趣中，还表达了对美好生活...
老年人长寿养生七大秘诀
老人如何长寿？这里有几大秘诀。首先，保，保持大脑活力，通过阅读、绘画、下棋和培养兴趣爱好，持续用脑，65岁的老人用脑不亚于35岁青年人。其次，转，转换不同性质的运动，如工作或读书后进行不同活动，放松大脑，维持最佳状态。活，活动手指，做两手交替运动或转动健身球，刺激大脑两半球，有助于健脑益智、延缓衰老...
