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不长肉

七种禁用的极端减肥方法

减肥方法众多,但并非所有都有效且可行。本文探讨了七大不可尝试的减肥方法之一——生食减肥法。该方法主张通过摄入未加工或未经煮熟的食物获取所需能量,认为这样可以保留食物中的酶。然而,饮食专家指出,适量加工水果、蔬菜和谷物对人体更为有益,加工过程还能促进生物药效并减少有害物质。作者本人曾尝试生食减肥法,发...

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