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清热滋阴
女性熬夜宜食哪些营养食物？
很多女性因工作常熬夜，那熬夜有何危害？熬夜吃啥好呢？女属阴，夜晚亦属阴，熬夜易致阴阳失衡，滋阴去火是要点。推荐多款养生汤，如百合莲子汤等，可滋阴润肺；木瓜猪骨炖花生可去火养颜等。熬夜危害大，别忽视哦。女性经常熬夜的危害1.经常疲劳，免疫力下降经常熬夜会导致身体过度疲劳，精神不继，免疫力下降，更容易...
饮食调整可有效改善肌肤状况
在冬季的寒冷与干燥环境中，科学有效地保养肌肤至关重要，而饮食调理是其重要组成部分。推荐五大养颜食谱，助你吃出水嫩雪肌。针对痘印问题，一款薄荷柠檬茶能有效帮助。主要原料包括薄荷5支、柠檬1/2个及少许冰糖。首先，将薄荷洗净并加入热水，加入冰糖搅拌至完全溶解，待冷却后放入冰箱冷藏。随后，将柠檬切片加入已...
