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开发大脑
自行车健身五大益处
骑自行车健身不仅是一种流行的交通方式，也是一项极佳的锻炼身体的活动。它拥有五大显著的好处。首先，骑自行车能有效开发大脑，通过异侧支配运动，促进神经系统的敏捷性和大脑的全面发展，预防大脑早衰及偏废。其次，这项运动能改善体质，增强下肢肌力，同时强化全身耐力，其效果与游泳和跑步相当。特别地，正确的骑行姿势...
