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降脂佳肴
3道高效减肥家常菜食谱
想追求健康与苗条，不妨试试这三道简单易做且有助于瘦身的家常菜。首先，茄子以其丰富的维生素E和P，尤其是维生素P，对改善微循环和降低胆固醇具有显著效果，是高血压、动脉硬化患者的理想选择。推荐以蒸的方式烹饪，保留更多营养成分，搭配蒜汁、醋和香油凉拌食用。其次，芹菜富含促进脂肪分解的物质，有助于快速减重，...
