标签：
蘑菇免疫
春季护肤：有效抵御流感攻略
春季，肌肤面临着乍暖还寒的气候挑战，易感流感侵袭。为了帮助肌肤抵御外界压力，保持最佳状态，我们可以采取一系列科学的护肤习惯。首先，通过摄入富含抗氧化成分的食物，如维生素C丰富的蔬菜水果、富含维生素E的核桃、花生等坚果，以及富含硒、锌的食物如海产品、肉类等，来增强肌肤的自我修复能力。其次，保持充足的水...
