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荤食影响
老人饮食：健康长寿关键营养指南
老人健康长寿与饮食息息相关。传统观念认为食荤易引发心脑血管疾病，被认为是“三高”病的诱因。然而，现代研究表明，科学合理的荤食摄入不仅不会影响健康，反而有助于养生与延长寿命。美国营养学家威尼科博士强调，不当的饮食搭配才是影响健康的主因，而非食物本身。以脂肪过量摄入为例，会导致动脉硬化和心脏疾病风险增加...
