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富含铁质
男性食用牛肉的七大益处
男人餐桌上的牛肉不仅是美味佳肴，更是营养宝库。牛肉富含肌氨酸，为肌肉增长和力量增强提供强大动力，有效延长训练时间。富含维生素B6，增强免疫系统，促进蛋白质新陈代谢，加速训练后的恢复过程。牛肉中高含量的肉毒碱和肌氨酸对健美运动员增长肌肉尤其重要，支持脂肪代谢，生成支链氨基酸。牛肉富含铁质，是造血所需的...
