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旅行注意
老人旅行保健关键点
老年人外出旅行，既是一次身心愉悦的享受，也是对健康的一次挑战。为了确保旅途中的身心健康，老年人需要注意以下几点保健要点：1.**休息与睡眠**：由于年龄增长，老年人易疲劳且恢复能力较弱，因此在旅行中应保证充足的休息和睡眠。如果感到体力不支，适时调整行程，避免过度劳累。2.**保暖与防寒*...
