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夏季晨练
最佳晨练时间
导语部分探讨了晨练的最佳时间及科学健身方法，同时纠正了几个常见的健身误区。文章指出，夏季空气污染物在早晨6点前不易扩散，6点前的绿色植物周围积存大量二氧化碳，对健康不利，因此夏季晨练不宜早于6点。接着，文章批评了“打赤膊最凉快”的观点，指出在高温环境下，赤膊不仅不凉快，反而会因吸收热量而感到更热，强...
