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食疗技巧：轻松缓解女性经期10大不适
月经作为女性的生理特征和好朋友，伴随着一些常见的小问题。为了解决这些问题，我们整理了针对性的应对方法：###情绪低落-**推荐食物**：富含维生素B6（菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力）和食物纤维的食物，能帮助合成提升情绪的神经传递素多巴胺，并促进动情激素的排出。-...
