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减肥土豆
老年人食用土豆的健康益处
土豆作为常见的蔬菜，拥有丰富的营养价值和多种健康益处。其富含的膳食纤维与蔗糖不仅有助于预防消化道癌症，还能有效控制血液中的胆固醇含量，黏体蛋白质则能预防心血管疾病，并降低中风风险。在中医理论中，土豆具有和胃调中、健脾益气的功效，对于胃溃疡、习惯性便秘等疾病的治疗有积极效果，同时兼备解毒消炎作用。值得...
