宝宝生长发育需营养跟上，那宝宝营养食谱咋做？别急，小编来分享。栗子茯苓枣粥健脾益肾，香菇人乳汤食营养丰富，小麦大枣粥补脾胃。简单食材，轻松烹饪，让宝宝在营养补充中健康成长，爸爸妈妈快为宝宝准备起来吧！
幼儿营养食谱分享
栗子茯苓枣粥
这道粥类营养丰富，能够帮助宝宝健脾益肾，补气益血，补脾利湿，对宝宝的肠胃有很好的温补作用，同时还能够促进宝宝的睡眠质量的提高呢！可以说，这道粥很适合给宝宝当做早餐。那么在制备这道粥的时候，爸爸妈妈们应该要准备的食材主要有栗子以及大枣各十个左右，还要准备十五克茯苓以及五十克大米。
1. 将茯苓全部研磨，越细越好。
2. 去除大枣的核。
3. 将大米入锅，加入一些水，一起煮沸，再加入大枣、茯苓、栗子等熬煮，直到这道粥煮熟了，就可以出锅来给宝宝食用了。是不是很简单呢？爸爸妈妈们不妨都试一试吧！
香菇人乳汤
这道菜肴顾名思义，需要爸爸妈妈们准备的食材就是香菇以及人乳啦！制作方法也很简单，只需要爸爸妈妈们将香菇全部都清洗干净，然后挤去香菇中残留的水分，然后把香菇放到碗中备用。
1. 将挤好的母乳倒入盛有香菇的碗中，放上一些葱白。
2. 在铝锅之中倒入适量的开水，放入盛有菇、乳的碗，隔水将香菇以及母乳一起炖十五分钟之后，取出来，将渣去除就可以了。
这道菜肴的营养可是非常丰富的呢，我们都知道，母乳中的营养成分是宝宝非常需要的，并且是无可替代的。不仅能够帮助宝宝预防早期偻病、新生儿贫血等疾病，还具有非常强的杀菌作用，对于提高宝宝自身的免疫能力是非常有帮助的。最重要，母乳还能够让宝宝睡得更加香呢！
小麦大枣粥
制作小麦大枣粥，只需要准备五十克浮小麦，六个大枣以及六十克左右的糯米就可以了。
1. 将浮小麦、大枣、糯米分别清洗干净，去除杂质。
2. 将所有食材放入锅中，加适量水，用旺火煮沸，再用中火慢熬，最后改用后文火慢慢煮到糯米软了就可以了。
如果您的宝宝偏爱甜的，您可以在这道粥中添加一些红糖来调味哦！这道粥具有帮助宝宝补脾胃，益脾气的强大功效，大枣还能够益气和血，养心安神，对于宝宝来说，营养价值是再好不过了。这么简单的制作过程，不知道爸爸妈妈们是不是都已经跃跃欲试了呢？
这些幼儿营养食谱简单易做，栗子茯苓枣粥健脾益肾，香菇人乳汤食增强免疫，小麦大枣粥补脾胃。食材易得，制作方便，能让宝宝在营养补充中健康成长，快为宝宝准备起来吧，让他们幸福茁壮。
