宝宝一岁半啦，饮食营养需跟进。一岁半宝宝食谱大全来啦！豆腐鱼头汤补钙鲜，鸡肉豆腐汤易食用，丝瓜豆腐羹能降火，混合果蔬汁补水，鲜虾粥美味补钙。简单介绍，供宝妈参考，为宝贝制作美味营养食物。
一岁半宝宝食谱大全
1. 豆腐鱼头汤
食材准备：鲢鱼头一个，豆腐一块，料酒少许，葱姜少许，油盐等。
制作过程：
1. 将鱼头和豆腐清洗干净，鱼头切成四块，豆腐也切成块状。
2. 用葱姜末爆香油，加入少许料酒烹炒，将鱼头放进锅中翻炒。
3. 加入水和豆腐，用大火煮开，最后加入少许盐巴。
营养解析：豆腐鱼头是补钙饮食，汤头鲜美，适合宝宝食用。宝宝最好喝汤就好，不要让鱼刺卡到喉咙。鱼头含有丰富的胶原蛋白，豆腐也含有植物蛋白质，豆腐软硬适中，适合宝宝食用。食用鱼头会让宝宝更加聪明。
2. 鸡肉豆腐汤
食材准备：鸡肉少许，豆腐一块，玉米粒20克，葱末少许，高汤少许，盐巴少许。
制作过程：
1. 将鸡胸肉剁碎，将鸡肉和玉米粒都放入高汤中熬煮。
2. 将豆腐弄成碎末，加入高汤中熬煮，最后放入少许盐巴即可。
营养解析：鸡肉豆腐汤是补钙饮食。鸡肉末和豆腐羹都非常方便宝宝食用。可口的豆腐鸡肉羹将会得到宝宝的喜爱。玉米粒增加了汤的甜度，还能够补充宝宝的粗纤维。
3. 丝瓜豆腐羹
食材准备：丝瓜一根，豆腐一块，姜少许，淀粉以及盐巴等。
制作过程：
1. 将丝瓜的外皮去除干净，将丝瓜切成片状，将豆腐也切成块状。
2. 用姜末爆炒丝瓜，再加入水熬煮，等水开了之后，再加入准备好的豆腐，加入少许淀粉以及盐巴即可。
营养解析：秋季适合吃丝瓜，丝瓜具有解毒的功效，能够利于肠道的消化，具有清热的效果。对于秋季上火的宝宝，特别适合食用丝瓜豆腐羹进行降火。丝瓜豆腐羹还能够帮助宝宝补钙。
4. 混合果蔬汁
食材准备：胡萝卜一根，苹果一个，芹菜一根，菠萝一个，黄瓜少许，牛奶一杯。
制作过程：
1. 处理好食材，将蔬果都清洗好，将苹果的外皮去除干净。
2. 将水果都切成块状，加入少许牛奶以及凉白开，将所有的食材都放入榨汁机进行搅拌，最后搅拌均匀即可。
营养解析：蔬果汁的甜度高，适合宝宝饮食。蔬果汁含有丰富的维生素成分，还有微量元素，是非常不错的绿色饮品。秋季比较干燥，宝宝饮用蔬果汁也具备补水的效果。
5. 鲜虾粥
食材准备：新鲜的虾少许，大米，油盐，姜。
制作过程：
1. 将新鲜的虾清洗干净，之后将虾线挑出。
2. 将大米清洗干净，放入锅中熬煮，等大米即将熟透的时候，放入处理好的鲜虾，再放入姜丝，加入少许油盐即可。
营养解析：鲜虾粥味道鲜美，虾肉含有丰富的钙元素，一岁半的宝宝即将爱上鲜虾粥的美味。不过在制作鲜虾粥的时候，需要记得将虾线挑出。
一岁半宝宝食谱多样，豆腐鱼头汤补钙鲜美味，鸡肉豆腐汤方便可口，丝瓜豆腐羹清热解毒，混合果蔬汁补水补维生素，鲜虾粥美味营养。这些食谱可为宝宝提供丰富营养，宝妈可参考制作，让宝贝健康成长。
