女性经期特殊，咖啡是否能喝及需注意啥？研究表明，过多咖啡因会致乳房水肿胀痛，消耗 B 族维生素，引起情绪不稳，还会加重妇科疾病，使经血量增多，易患心肌梗塞等。经期喝咖啡危害大，禁止饮用，月经结束后可适量喝黑咖啡减肥。
女性经期喝咖啡的危害
1. 阻碍糖类代谢
过量的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，导致乳房水肿和胀痛。
2. 消耗B族维生素
过量的咖啡因会增加体内B族维生素的消耗，导致失眠、焦虑、易怒等情绪不稳症状。
3. 影响妇科健康
过量饮用咖啡会增加体内雌性激素，加重妇科疾病，例如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。
月经期间喝咖啡会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，加速卵巢老化，导致月经紊乱。
4. 加重痛经
无论是否患有痛经，月经期间喝咖啡都会加重痛经，增加经血量。
女性经期喝咖啡的注意事项
1. 女性长期过量喝咖啡容易患心肌梗塞。
2. 月经结束后可以适量喝黑咖啡，不加糖，有一定的减肥作用。
3. 女性经期禁止喝咖啡。
女性经期喝咖啡危害多，会阻碍糖类代谢致乳房水肿胀痛，消耗 B 族维生素引发情绪不稳，增加雌性激素加重妇科疾病，还会使经血量增多、卵巢老化、月经紊乱，长期过多喝易患心肌梗塞，月经结束后每天喝一杯黑咖啡不加糖有减肥作用，但经期应禁止喝咖啡。
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