怀孕一个月，准妈妈可通过身体细微变化感知是否怀孕。此阶段孕妈有月经过期、尿频等症状，胎儿像小海马。身体出现一系列怀孕信号，如基础体温升高、乳房变化等。同时，饮食、情感、夫妻生活、辐射及补品等方面都需注意。
怀孕一个月，准妈妈的身体会发生哪些变化？
1. 月经停止
对于月经正常的女性来说，如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期最重要的信号，所以月经异常推迟可以先用验孕棒测试，如果测试怀孕了就要去医院进行确认；如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态，也最好去医院检查导致的原因。
2. 早孕反应
很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐，有时还会喜欢吃酸性食物。这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但是反应程度因人而异，大多孕后12周会自行消失。
3. 基础体温变化
女性排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5度，如果月经没有按时来，且体温一直保持在较高状态超过18天就表示已经怀孕了。
4. 尿频
女性怀孕以后排尿次数会增加，甚至达到1小时一次，这是一种正常现象。
5. 乳房变化
怀孕一个月的时候，女性乳头周围乳晕上的小颗粒会突出，并且伴有饱满刺痛的感觉，乳晕颜色加深。
胎儿的生长状况
此时胎儿是非常小的，胎长0—0.2毫米，胎重0—1.0505微克，身体分两大部分，大的部分为头部，有长长的尾巴，看似一个小海马。
怀孕一个月，准妈妈应该注意哪些方面？
1. 饮食方面
1. 不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。
2. 补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。
3. 要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。
2. 情感方面
1. 不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。
2. 如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。
3. 夫妻生活方面
1. 怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。
2. 必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。
3. 怀孕前3个月和后3个月，夫妻最好都不要同房。
4. 辐射方面
1. 现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大，因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。
2. 现在防辐射衣服很多是假冒的，要到大商场买才行。
3. 此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。
5. 补品方面
1. 适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。
2. 怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。
怀孕一个月虽细微却有诸多变化，孕妈会有月经、体温等变化，胎儿如小海马般微小。此阶段营养、情绪等都需注意，忌辛辣烟酒等，禁夫妻同房，防辐射且适当补充营养，为胎儿健康成长奠定基础。
