肾虚对男性影响大，那它有哪些症状呢？怕冷、失眠多梦、性欲减退、哮喘等疾病、腰痛、尿频、没精神、便秘等都可能是肾虚表现。男人可通过饮食、作息等防治，忌盲目壮阳，症状严重应就医。
男性肾虚的症状
怕冷
一般来说，男性比女性更不怕冷。但如果男性无论穿多少衣服都觉得冷，那么很可能是肾虚了。
失眠多梦
中医认为肾为先天之本，肾脏问题会导致失眠多梦，甚至全身性病变。
性欲减退
中医认为房事过度会导致精气外泄，引起阳痿。事实上，男性性功能减退、性欲低下也是肾虚的表现之一。
哮喘等恶性疾病
肾脏是吐气纳气的器官，肾脏问题会影响机体的呼吸功能。因此，肾虚患者常伴有喘气声音过大等问题。
腰痛
肾虚的人通常会腰痛，但并非所有腰痛都是由肾虚引起的。日常工作压力过大、颈椎病等也可能导致腰痛。如果腰痛症状持续且难以缓解，建议到医院检查明确病因。
尿频
一些男性即使有尿意，也迟迟无法排尿。特别是中老年人，如果以前没有夜间起夜的习惯，最近频繁起夜，甚至需要起夜多次，或夜间尿量明显比白天多，这些症状都说明男性肾虚了。
没精神
中医认为，肾为人之根本，肾脏问题会导致白天无法集中精神工作，做什么事都提不起精神。当然，并非所有精神不振都是肾虚引起的，夜间休息不足、不良饮食习惯、生活习惯等因素都会造成精神不佳。
便秘
很多人认为便秘、大便干结是消化系统问题，但其根源可能是肾虚。中医认为肾开窍二阴，主二便，所以大便过于干结，而日常又没有吃过多上火的食物，也要注意是否是肾虚。
男性如何防治肾虚
建议多吃对促进肾脏健康有好处的食物，比如具有滋阴补肾功能的枸杞子、桑椹、黑豆等。事实上，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，因此在选择食疗方法时应根据自身症状进行具体选择。
养成良好的作息习惯，起居有度，切记过度性生活。此外，不要给自己过大的生活压力，保持平和的心态。
注意：肾虚不等于壮阳，切记盲目服用壮阳药。如果肾虚症状严重影响生活，建议到肾脏科检查是否患有病变，进行针对性治疗，从而预防肾脏问题，更有利于身体健康。
肾虚对男性健康危害大，常见怕冷、失眠多梦、性欲减退等症状，还可能引发哮喘等疾病及腰痛等。男人可通过饮食、作息等防治，如多吃补肾食物，养成良好习惯等。若症状严重影响生活，应及时就医检查治疗。
