如今家长关注宝宝，却仍有不少宝宝营养不良。生活水平提高食物丰富，为何孩子还会如此？本文将为家长支招，从远离挑食偏食、多喝粥、少吃多餐等方面，帮助调理孩子身体，避免营养不良。
宝宝营养不良的原因及预防措施
宝宝营养不良的主要原因
孩子营养不良主要表现在以下几个方面：
1、摄入的营养元素不足：孩子挑食、偏食，或者喜欢吃垃圾食品，导致身体的营养元素失衡，从而影响身体健康，造成营养不良。
2、吸收不好：孩子的肠胃可能存在问题，无法有效吸收食物中的营养元素，导致营养不良。
3、损耗过度：孩子运动量过大，消耗的能量超过了摄入的能量，导致营养不良。
宝宝营养不良的常见原因
1、喂养不当：
长期摄食不足，例如母乳不足，未能及时添加辅食；人工喂养时食物的质和量未能满足孩子的需求，例如乳类稀释过度或单纯用淀粉类食品喂哺；突然断奶婴儿不能适应新的食品等。
2、饮食习惯不良：
饮食不定时，偏食，反刍习惯，神经呕吐等。
3、疾病因素：
疾病影响食欲，妨碍食物的消化吸收和利用，并增加机体的消耗。易引起营养不良的常见疾病包括：迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾，各种酶缺乏所致的吸收不良综合征；肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等。
某些消化道先天畸形，例如唇裂腭裂，先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等，以及严重的先天性心脏病，均可导致喂养困难。
某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也会影响食物的消化吸收和利用。
早产和双胎容易引起营养不良：宫内感染，孕母疾病或营养低下，胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞，为婴儿营养不良的先决条件。
如何预防宝宝营养不良
1、远离挑食、偏食：
挑食、偏食会导致孩子不喜欢吃很多食物，从而导致身体的营养跟不上。例如，有的孩子不喜欢吃胡萝卜，那么他们体内的胡萝卜素含量就会较低。另外还有的孩子不喜欢吃肉制品，那么他们体内的蛋白质、脂肪等其他营养元素也会较低，营养不够。家长们可以将菜混在孩子喜欢吃的东西里面，让他们吃掉，避免营养不良。比如如果你的孩子不爱吃胡萝卜，你可以将胡萝卜切碎与其他食物，像是黄瓜之类的混杂在一起让孩子吃，这样他们便能够补充营养了。
2、多喝粥：
对于吸收不好的孩子来说，他们可能是肠胃不适，不能将很多营养食物吸收，这时候家长们可以给孩子喝粥。将米粥中加入鸡肉，或者是鸡内脏，又或者是蔬菜、牛乳之类的。这样的粥富含很多的蛋白质、维生素，有利于孩子身体健康，而且做成粥的形式便会让孩子容易吸收，能够吃的更香，身体摄入更多的营养。所以家长们需要变着花样给孩子做饭，让他们营养丰盛。
3、少吃多餐：
对于运动过剩，身体损耗较多的孩子而言，他们可能是因为经常活动，导致身体的营养不够维持消耗。这时候家长们可以给孩子多备一份餐，让他们少吃多餐，每顿都是荤素搭配营养均衡，但是量要少，等一会活动完了后可以继续加餐，或者是吃水果，让孩子能够获得足够的营养，保证摄入足够消耗。
家长关注宝宝营养，却仍有宝宝营养不良。其因多为喂养不当、习惯不良及疾病等。可通过远离挑食偏食、多喝粥、少吃多餐来预防。让孩子营养均衡，身体棒棒，健康成长。
