大千世界减肥妙招多，日本“豆浆饼”等减肥食品受追捧。刷舌头可防食欲失控，这些方法经验证有奇效且符合科学健康原则，赶紧尝试助你狂减脂肪。
快速减肥的4个偏方
豆浆饼
在日本最流行的减肥食品叫“豆浆饼”。这是一种大豆制品，据生产厂家宣称，每个饼只产生146千卡的热量，但由于里面添加了多种维生素和矿物质，因此营养非常充足，相当于一顿丰富的饭菜。一般连续吃9天，就可以达到减肥4公斤的目的。
美容液
减肥饮料也是日本减肥食品中的重头戏，销量最好的一种叫“可以喝的美容液”，其主要成分除了可可粉、海带粉以外，还添加了叶酸等11种维生素以及3种矿物质，最主要的是里面添加了胶原蛋白，据说不仅能减肥，还能起到美容的效果。
刷舌头
大家现在快点找一面镜子，伸出舌头来看看，看一下上面是不是覆盖了一层白色的舌苔，如果是的话，你就要小心，这可能是造成你食欲日增的祸首之一。
1、与烟酒为友、吃加工食品、重口味的人，舌胎现象比饮食清淡的人严重，这代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也觉得不满足，吃得够咸够油才能得到满足，很容易发生食欲失控的现象。
2、拿出你的柔软毛牙刷，轻轻地刷除舌面及舌下的污垢，不仅可以找回你的味感，还能防口臭。
3、这样子你会恢复到你清淡饮食的日子哦，不要嫌恶心，记住恶心总比肥胖好！
喝水减肥
想要快速减肥，一定要养成多喝水的习惯！水是生命之源，也是帮助我们减肥的最佳帮手。每天喝足量的水，不仅可以促进新陈代谢，还能有效地排出体内毒素，让你拥有健康苗条的身材。
1、多喝水可以帮助你减少食欲，因为当你感到饥饿时，一杯水就可以让你暂时忘记想吃东西的念头。
2、水可以帮助你燃烧更多的脂肪，因为当你在运动时，身体会消耗更多的水分，这时如果体内水分不足，就会导致运动效率下降，影响减肥效果。
3、水可以帮助你排毒，因为水可以将体内多余的脂肪和毒素排出体外，从而达到减肥的目的。
4、水还可以帮助你提高皮肤的弹性，因为水可以滋润你的皮肤，使你的皮肤更加紧致，让你看起来更年轻。
建议：每天至少喝8杯水，可以在运动前后、饭前、睡前等时间段补充水分。同时，你还可以根据自己的需求选择不同的饮品，例如绿茶、柠檬水等。
快速减肥偏方虽有奇效但需谨慎。“豆浆饼”营养丰富助减肥，减肥饮料兼具美容效果。刷舌头可防食欲失控，恢复清淡饮食。尝试需理性，健康才是关键。
