孕产期女性易患痔疮，常致大便带血等，严重影响生活。那么孕期如何防痔疮呢？要养成良好饮食习惯，多吃蔬果粗粮等，少吃辛辣；还要养成良好排便习惯，定时排便，不蹲太久，不用力过猛通便，以防流产早产。
孕期如何预防痔疮
良好的饮食习惯
孕期女性是痔疮的高发人群，养成良好的饮食习惯尤为重要。
1、孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。
2、多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
3、孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品。
4、养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
良好的排便习惯
除了饮食之外，良好的排便习惯对于预防痔疮也很重要。
1、孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐，肠蠕动较活跃，有利于推动粪便的排出。
2、排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕，诱发肠道排便反射。
3、每次蹲厕所时间不要太长，一般不要超过十分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。
4、不要蹲在厕里看书、看报，否则排便反射以很快建立，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，形成或加重痔疮的发生。
5、如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等来通便，以免造成流产或早产。
孕期女性易患痔疮，影响生活行动，甚至引发产科并发症。要防止痔疮，需养成良好饮食习惯，多吃蔬果粗粮，少吃辛辣；养成良好排便习惯，定时排便，控制时间，不用刺激性通便法。这些措施有助于孕期女性远离痔疮困扰。
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