想瘦身？喝醋有妙招！五种食物搭醋让你瘦不停。食醋富含氨基酸助脂肪代谢，有酿造醋与配制醋之分。本文介绍黄豆醋方、花生醋方等瘦身醋疗方，助你降脂消积、清血脂减体重，快来了解。
食醋瘦身，五种食物搭醋，让你瘦不停
食醋的瘦身原理
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。
黄豆醋方
原料
1、黄豆250克
2、香醋500克
做法
1、将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法
1、每日2次，每天随量食用。
2、连服3个月。
功效
1、瘦身降脂
2、消积降压
适用
1、肥胖症
2、高脂血症
3、脂肪肝等
花生醋方
原料
1、花生米300克
2、香醋500克
做法
1、将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。
服法
1、每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒。
2、连服3个月。
功效
1、清血脂
2、祛脂肪
3、减体重
适用
1、肥胖症
2、动脉硬化
3、高脂血症等
喝醋能瘦身，文中介绍黄豆醋方、花生醋方等多种醋疗方。需注意区分酿造醋与配制醋，前者有益健康，后者有害无益。掌握这些知识，就能借助醋来实现瘦身目标，赶紧试试吧。
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