宝宝长高受遗传与后天影响，今天讲注意事项与误区。锻炼适度促生长激素分泌，补充营养获取蛋白质等。环境影响心理及激素分泌，慢性疾病影响大。别盲目比身高、三岁定高矮、乱打生长激素，发现问题及时就医。

宝宝长高路上的注意事项和误区

注意事项

很多家长都希望孩子能够健康成长，长得高高壮壮，但有时候孩子的身高增长却让家长们感到担忧。其实，宝宝的身高受到遗传基因和后天努力的双重影响。在帮助宝宝长高的过程中，爸爸妈妈需要了解一些注意事项和避免一些常见的误区。

1、加强锻炼
锻炼不仅能够强健体魄，还能促进生长激素的分泌，有利于宝宝长高。但需要注意的是，锻炼要适度，避免过度劳累。

2、补充营养
充足的营养是宝宝长高的基础。宝宝需要摄入足够的蛋白质、氨基酸，以及钙、磷等微量元素，才能满足生长发育的需要。

3、营造良好环境
良好的家庭环境对宝宝的心理健康和生长发育至关重要。经常受到虐待或严重刺激会给宝宝造成心理压力，抑制生长激素分泌，影响身高增长。对于这类宝宝，需要先改善家庭环境，让宝宝感到安全和放松。

4、积极治疗慢性疾病
慢性疾病对宝宝的生长发育有很大影响。如果宝宝患有慢性疾病，需要及时进行治疗，以免影响身高增长。

误区

很多家长在帮助孩子长高的过程中，容易陷入一些误区。以下是一些常见的误区，家长们需要避免：

1、比别人矮就是长不高
将自家宝宝与同龄人比身高是不科学的。每个宝宝的生长发育速度都不同，应该通过每天的测量观察宝宝的生长趋势，判断是否存在生长发育问题。

2、三岁个子矮就长不高
宝宝的生长发育是一个持续的过程，每个年龄段的生长速度都不一样。三岁宝宝个子矮，可能是由于喂养不当、营养不良、胀气腹泻等原因造成的。找到原因后对症下药，才能帮助宝宝更好地长高。

3、盲目打生长激素
生长激素的使用需要经过医生的判断，并非所有生长缓慢的宝宝都适合打生长激素。有些患有糖尿病或肿瘤的宝宝，使用生长激素会加重病情。家长应该带宝宝到正规医院进行诊断，了解宝宝的生长情况，并在医生的指导下进行治疗。

4、放任不管
如果宝宝存在生长过缓的情况，家长不能放任不管，需要及时到医院就医，进行专业的诊断和治疗。

宝宝长高需重视遗传与后天努力。锻炼适度、营养充足、营造良好环境、积极治疗慢性疾病都很重要。别盲目对比、三岁定论或随意打生长激素，应多测量观察，及时就医，帮助宝宝健康长高。