孕期保健并非始于妊娠，单纯产前保健有局限。孕前有四大攻略，遗传咨询评估风险，改变避孕方式改善子宫环境，如停用不同类型避孕药、取出节育器等，为孕育胎儿打好基础，快来看看吧。
孕前保健攻略，为孕育健康宝宝做好准备
攻略1：遗传咨询，评估风险策略
你知道吗？孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。因此，在孕育宝宝之前，进行孕前保健至关重要。以下就是孕前必看的四大攻略，帮助你为孕育健康宝宝做好准备。
遗传咨询可以帮助夫妻了解某些遗传病是否会在下一代有再发风险，并提供提升生育质量的建议。一般来说，以下人群需要进行遗传咨询：
1、夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者；
2、曾生育过遗传病患儿的夫妇；
3、曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇；
4、不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇；
5、婚后多年不育的夫妇；
6、35岁以上的高龄夫妇；
7、长期接触不良环境因素的育龄夫妇；
8、孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇；
9、常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。
攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境
良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。在计划怀孕之前，必须改变避孕方式，从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。 以下是不同避孕方式的调整建议：
1、使用短效口服避孕药者：需停服避孕药，最好等待月经恢复2-3个周期再怀孕；
2、使用长效口服避孕药者：需停服避孕药，等待月经恢复3-6个周期再怀孕；
3、使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕；
4、使用宫内节育器者：需取出节育器，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕；
5、注射长效避孕针者：需等待月经恢复3-6个周期后再怀孕。
攻略3：戒烟戒酒，远离不良习惯
烟酒对身体健康有害，对胎儿的影响更大。在计划怀孕前，夫妻双方都要戒烟戒酒，远离这些不良习惯，为孕育健康宝宝创造良好的环境。
攻略4：均衡营养，补充叶酸
孕前营养对胎儿发育至关重要。夫妻双方需要均衡饮食，保证营养充足，特别是补充叶酸，能够有效预防胎儿神经管畸形。
孕前保健至关重要，遗传咨询能评估风险选决策，高危对象需提前咨询。改变避孕方式改善子宫环境，不同避孕方式停药后需等待相应周期再怀孕，为孕育胎儿打下良好基础。
