女性安全期备受关注，排卵期从下次来潮前 14 天算起前 5 天和后 4 天。但因排卵受多种因素影响可提前或推后，安全期分绝对和相对，且排卵后安全期更安全，了解这些对女性健康有益。
女性安全期计算
绝对安全期
绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天，因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的，而且距离月经越近的日子越安全。
绝对安全期一般是下次来潮前7天至下次来潮后1天。
相对安全期
相对安全期是指排卵期前后几天，这几天并非绝对安全，因为排卵日期可能会提前或推后几天，因此在这几天内仍然有可能怀孕。相对安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
排卵前安全期
从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。排卵前安全期是指下次来潮前14天算起的前5天和后4天，即下次来潮前19天到下次来潮前10天。
排卵后安全期
从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期是指下次来潮前14天算起的后5天到下次来潮前1天，即下次来潮前9天到下次来潮前1天。
排卵期计算
1. 计算排卵期要根据女性的月经周期。一般来说，女性的月经周期是28天，但是每个人的具体情况不同，月经周期可能会有所差异。
2. 排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天。
安全期计算注意事项
1. 安全期计算只是理论上的推算，实际情况可能会有所差异。
2. 排卵受很多因素影响，可能提前或推后几天。
3. 有些女性可能出现两次排卵，这样安全期就会更短。
4. 安全期避孕方法并不安全，建议使用其他避孕措施。
女性安全期有绝对和相对之分，绝对安全期一般指月经前后一周较安全，但排卵受多种因素影响可能提前或推后，且个人情况不同，排卵前安全期较短，排卵后相对安全。了解安全期有助于科学避孕，但也需注意其不确定性。
