很多人会过量饮酒，次日易酒后呕吐，这是因肝细胞处理乙醛致急性中毒。酒后宿醉影响全身，呕吐时宜喝白开水，醒后可吃易消化食物。伏特加加红牛等“混搭”不宜，芹菜、酸奶等食物可解酒，如西红柿汁、葡萄等能促进酒精分解，西瓜、柚子等也有解酒功效。
酒后呕吐怎么办？
酒后呕吐的原因
很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。
这种酒后的宿醉，会让肝脏囤集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此密切相关。
另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。
酒后呕吐的应对措施
酒后如果呕吐，最好什么都先别吃，但要适量喝白开水。
因为此时神经反射很大，越吃越吐。
人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。
暂时别吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。
酒后混搭饮料的危害
现在伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒的“混搭”，是不少时尚人士的喝法。
其实，这些功能饮料不宜兑酒喝，因为它一般含有咖啡因、电解质等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。
哪些食物适合酒后男人食用
芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。
同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。
一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子
实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
酒后呕吐别着急，适量喝白开。醒后吃易消化食物，暂别油腻刺激。伏特加加红牛等“混搭”不可取，会增心脏负担。芹菜、酸奶、香蕉等食物可解酒，还有西红柿汁、葡萄、西瓜、柚子等，能助你缓解酒后不适。
