夏季老人健康需日常细节保健，那夏季老人摇扇好处多。它可自我调节风力避病，随气候和健康控风速风量，预防感冒等。还能促进上肢关节锻炼，预防肩周炎，是肩关节活动佳方式。左手摇扇更能预防脑溢血，锻炼大脑血管功能。
夏季老人摇扇的健康益处
1. 自我调节风力，避免疾病
炎炎夏日，老年人选择摇扇纳凉，不仅可以消暑，还能有效预防疾病。老年人随着年龄增长，体温调节中枢功能下降，对环境温度敏感性降低。
电风扇风量大、风速猛，空调冷气袭人，老年人使用时稍不注意，容易着凉感冒，甚至引发面神经麻痹。
而手摇芭蕉扇可以根据气候变化和自身情况控制风速和风量，避免这些弊端，预防疾病。
此外，芭蕉扇携带方便，老年人在户外纳凉聊天，一边摇扇驱蚊消暑，也是一种乐趣。
2. 促进上肢关节锻炼，预防肩周炎
摇扇需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合，是一种上肢运动。
夏季经常摇扇，可以锻炼上肢关节和肌肉，促进血液循环，增加肌肉力量和关节灵活性。
专家研究表明，肩关节长期缺乏运动是老年人肩周炎的重要原因之一。
摇扇可以促使肩关节得到锻炼和加强，有效预防肩周炎。
3. 有意识地左手摇扇，预防脑溢血
摇扇是一种单侧肢体运动，不仅锻炼关节肌肉，还可以锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。
左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。
由于人们习惯使用右手，左手运动较少，导致左脑半球锻炼充分，右脑半球锻炼不足。
资料显示，老年人脑溢血60%以上是右脑半球微血管破裂。
长期习惯使用右手，导致支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼，比较脆弱，更容易发生脑溢血。
有意识地左手摇扇，可以锻炼右脑半球，预防脑溢血。
夏季老人摇扇好处多，可自我调节风力避病，携带方便还能增添乐趣。同时能促进上肢关节锻炼预防肩周炎，有意识左手摇扇还可预防脑溢血，让老人在夏日既享清凉又益健康。
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