广东省申请“单独可生二胎”，想生二胎的女性需注意。怀孕前饮食生活有诸多不宜，如吸烟、饮酒、喝咖啡、节食、偏食等，这些都会影响精子和卵子质量，不利于胎宝宝发育，备孕妈妈们要多加留意。
孕前准备：想生二胎的女性要注意什么？
一、孕前不宜之饮食生活篇
虽然广东省已经正式向国家提出“单独可生二胎”试点的申请，但能否得到批准还需要国家决定。无论能否生二胎，怀孕生孩子是女性必须经历的过程，因此提前做好准备非常重要。
为了确保宝宝的健康成长，准妈妈和准爸爸在备孕期间需要注意一些饮食生活方面的细节。
1、戒烟
尼古丁会降低性激素分泌和杀伤精子，影响生殖细胞和胚胎的发育，导致胎宝宝畸形。为了宝宝的健康，准妈妈和准爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的习惯。
2、戒酒
酒精会影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可能与精子结合形成畸形胎儿。长期大量饮酒的男性会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。建议妈妈在孕前3～4周戒酒，爸爸在计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
3、少喝咖啡
怀孕前每天喝4杯以上咖啡的妈妈，宝宝的早产率会上升30%，发生流产的可能性也会增加20%。咖啡也会抑制精子的活跃度。因此，准妈妈和准爸爸在备孕期间最好少喝咖啡。孕前一个月最好不要喝，偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。
4、避免节食减肥
节食减肥会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降，影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。通过吃减肥药来减肥更容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是不可取。想怀孕的准妈妈不要随意节食，减肥可以产后再说。
5、注意营养均衡
为了生出漂亮健康的宝宝，孕前一定要注意营养均衡，避免偏食。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。
想生二胎的女性，孕前需注意饮食生活习惯。吸烟、饮酒、喝咖啡、节食、偏食等都不可取，这些会影响生殖细胞和胚胎发育，降低精子卵子活力，增加早产、流产风险及胎儿畸形几率。备孕夫妻要注意营养均衡。
