孕期孕妇贫血常见，食补是常用改善方式。补铁重要，还需补充叶酸等。应合理营养，多吃含铁食物，定期体检。总之，要重视孕期贫血，监测并在医生指导下治疗调理。
孕妇贫血的应对措施
1. 补充铁剂
妊娠中期（孕12周以后）对铁的需求量增加，补充铁剂的同时还应注意补充叶酸、维生素C、维生素B12等，常用铁制剂有硫酸亚铁，市售速力菲、力菲能等。
必要时，还可少量输血。
2. 合理营养
1. 保证丰富多样的食品，纠正挑食、偏食习惯。
2. 多食含铁丰富的食物，以保证铁及维生素B等的摄入。如可多食肝、蛋、瘦肉、家禽、猪血、大豆及其豆制品、绿叶蔬菜和水果、海带、紫菜、芝麻酱等。
3. 定期体检
应定期到医院检查血红蛋白、红细胞计数，以及早发现和治疗贫血。
孕妇贫血的危害
孕妇贫血会影响胎儿的生长发育，甚至会造成早产、低出生体重等不良后果。
孕妇贫血的原因
1. 妊娠期间血液容量增加，铁的需求量也随之增加。
2. 部分孕妇膳食结构不合理，导致铁摄入不足。
3. 部分孕妇存在铁吸收障碍。
孕妇贫血的症状
1. 脸色苍白。
2. 容易疲倦乏力。
3. 头晕目眩。
4. 心慌气短。
5. 呼吸急促。
6. 精神不振。
7. 食欲减退。
8. 肢体麻木。
9. 胃肠功能紊乱。
10. 妊娠期高血压。
孕妇贫血的预防
1. 孕前做好营养准备，补充铁剂。
2. 孕期注意合理膳食，多食富含铁的食物，如肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等。
3. 定期进行产检，及时发现和治疗贫血。
孕妇贫血的治疗
1. 补充铁剂：硫酸亚铁是常用的铁制剂，但要注意胃肠道反应，可以饭后服用。
2. 调整饮食：多食用富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等。
3. 补充维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，建议多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、青椒等。
4. 保持良好的生活习惯：避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，适当运动。
孕妇贫血的注意事项
1. 补充铁剂时要注意剂量，遵医嘱服用。
2. 补充铁剂后，可能会出现便秘、腹泻、恶心、呕吐等副作用，如果症状严重，需要及时就医。
3. 孕妇贫血需要及时治疗，避免延误病情，影响胎儿生长发育。
孕妇贫血不容忽视，食补为主，补充铁剂同时注意补充叶酸等。要合理营养，多吃含铁丰富食物。还需定期体检，早发现早治疗。总之，孕期贫血需重视，在医生指导下保障母婴健康。
