人工流产后该吃什么？水果要选温性的。还有荔枝大枣汤、豆浆大米粥、乳鸽枸杞汤、糖饯红枣等，各有其功效，如补血生津、调和脾胃等，可帮助人流后体虚的调养及贫血等问题的改善。
人工流产后饮食注意事项
人工流产后不宜立即食用水果
人工流产后，女性身体比较虚弱，需要适当的补充营养。水果大多是寒凉之品，建议人工流产后先不要吃水果，以免造成身体不适。如果实在想吃水果，可以吃一些温性的水果，例如苹果、香蕉等。
人工流产后推荐食谱
1、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。
3、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
4、糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。
人工流产后饮食建议
人工流产后，女性身体比较虚弱，需要适当的补充营养。建议以清淡、易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。同时，也要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有利于身体恢复。
为了更好地恢复身体健康，建议咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。
人工流产后饮食需注意，水果宜选温性，如荔枝大枣汤可补血生津，豆浆大米粥能调和脾胃，乳鸽枸杞汤益气补血，糖饯红枣可养血理虚，这些食物有助于流产后的体虚调养。
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