女人怀孕后多会出现孕吐,虽属正常现象但程度因人而异。不妨试试菠萝芹菜蜜汁等六大果汁,它们能有效缓解孕吐,如菠萝芹菜蜜汁健脾养胃,火龙果雪梨汁止咳通便等,帮孕妈缓解不适。

孕吐怎么办?试试这六款果汁

菠萝芹菜蜜汁

材料:菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水
比例: 5 : 1 : 1
功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。

火龙果雪梨汁

材料:火龙果、雪梨
比例: 1 : 12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素c和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。

大杂烩果汁

材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃
比例: 3 : 2 : 2 : 6
功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。

柠檬蜂蜜水

材料:柠檬、蜂蜜、水
比例: 1 : 1 : 5
功效:这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。柠檬富含维生素C,能增强抵抗力,蜂蜜有止咳润肺的功效,水可以补充水分,对于缓解孕吐很有帮助。

姜汁可乐

材料:生姜、可乐
比例: 1 : 5
功效:生姜有止呕的作用,可乐可以刺激食欲,两者结合可以有效缓解孕吐。

山楂汁

材料:山楂、水
比例: 1 : 5
功效:山楂具有消食化积、活血化瘀的功效,对孕吐有一定的缓解作用。

女人怀孕后易孕吐,虽属正常但程度不一。试试菠萝芹菜蜜汁等六大果汁,能有效缓解孕吐。菠萝芹菜汁健脾养胃,火龙果雪梨汁止咳润肺,大杂烩果汁营养丰富且能促进消化等,可根据自身情况选择缓解孕吐。