你是否想知道怎样做出美味的凉拌菠菜?别着急,今天小编带来凉拌菠菜粉丝的做法。只需简单几步,就能让菠菜与粉丝完美结合,口感清爽,营养丰富,快来一起试试吧!
凉拌菠菜粉丝的做法
原料
1. 菠菜 300g
2. 粉丝 50g
3. 姜 1块
4. 盐
5. 生抽
6. 醋
7. 蚝油
8. 香油
步骤
1. 粉丝放开水中煮软,捞出放凉水泡一会,防止粘连。
2. 接着烫一下菠菜,菠菜捞出放凉水过一下。
3. 菠菜和粉丝切小段,姜切末。
4. 菠菜和粉丝都放入调料盆,姜末加生抽,醋,盐,蚝油调成汁。
5. 倒入拌好的菠菜粉丝上,加剁椒,淋香油。
凉拌菠菜粉丝的美味秘诀
1. 粉丝的处理:粉丝要先用开水煮软,再放凉水泡一会,这样可以防止粉丝粘连,口感更佳。
2. 菠菜的处理:烫菠菜的时间不要太长,以免菠菜变黄,影响美观和口感。同时,将菠菜过凉水可以保持菠菜的翠绿颜色,更加爽口。
3. 调料的搭配:生抽、醋、盐、蚝油的比例可以根据自己的口味进行调整,建议多尝试几次,找到最适合自己的口味。
凉拌菠菜粉丝的营养价值
菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康有益,而粉丝则是一种低热量、高膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,有利于消化。凉拌菠菜粉丝,营养丰富,口感清爽,是一道美味健康的凉拌菜。
一道美味的凉拌菠菜粉丝就做好啦!简单的步骤,清新的口感,让你在夏日也能感受到蔬菜的魅力。快来试试吧,让这道凉拌菜为你的餐桌增添一份清爽与满足。
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