中国每年胃癌新发患者众多且死亡人数庞大，且胃癌呈年轻化趋势。传统观念认为胃癌与年轻人无关，实则最新数据显示 30 岁以下发病率翻番。烟酒不离会增加患癌风险，长期如此易致胃癌发生，务必重视预防和及早发现。
胃癌年轻化趋势不容忽视
年轻人的胃癌发病率为何攀升
近年来，胃癌已不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人被诊断出患有胃癌，这引起了广泛的关注。胃癌年轻化趋势的背后，有着复杂的因素，其中长期吸烟饮酒是重要诱因之一。
1. 烟草中的致癌物质：烟草及烟草烟雾中含有苯并芘、二甲基亚硝胺、酚类化合物等多种致癌物质，它们会破坏遗传基因，损伤细胞膜，降低免疫力，促使组织癌变。
2. 酒精的损伤作用：烈酒会损伤黏膜组织，增加细胞膜的通透性，从而加大胃黏膜对烟雾中致癌物质的吸收，加剧胃癌风险。
3. 吃饭时吸烟：在吃饭时吸烟，烟草中的有害物质会随食物吞下，与胃黏膜接触，长期如此容易导致胃癌的发生。
4. “烟民”队伍壮大：随着青年“烟民”队伍的不断壮大，本来多发于中老年人的胃癌开始频频光顾年轻人。
预防胃癌，从现在做起
远离烟酒，保护胃部健康
1. 戒烟限酒：对于吸烟饮酒者来说，戒烟限酒是预防胃癌最有效的措施。
2. 合理膳食：保持规律健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免腌制、熏制等高盐、高脂肪食物。
3. 定期体检：定期进行胃镜检查，及早发现胃癌，提高治愈率。
4. 保持良好生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，适度运动，增强体质，提高免疫力。
除了以上措施，积极接种幽门螺旋杆菌疫苗也是预防胃癌的重要手段。
胃癌的发生发展是一个漫长的过程，早期胃癌几乎没有明显症状，容易被忽视。因此，预防胃癌的关键在于养成良好的生活习惯，定期进行体检，才能有效降低胃癌的风险。
中国每年胃癌新发及死亡人数众多，且呈年轻化趋势。年轻人患胃癌与烟酒等不良习惯密切相关，吸烟饮酒会大幅增加患病风险，还会损伤遗传基因等。务必引起重视，摒弃不良习惯，做好预防及早发现工作，守护胃部健康。
