很多人会长痘，不注意易留痘印。告诉你消除痘痘的天然方法：长痘别抠挤，少熬夜、忌辛辣刺激及深色食物；多喝水并放柠檬片，皮肤严重缺水可自制喷雾；选合适洗面奶，也可配合专业祛痘产品，若身体内在原因还需调理。
天然祛痘方法
1. 避免刺激和挤压
长痘后不要随便用手去抠挤，这会加重炎症，更容易留下痘印。
尽量不要熬夜，熬夜会影响内分泌，加重痘痘。
不要吃辛辣刺激的食物，以及酱油、醋等颜色较深的食物，这些食物会加深痘印的颜色。
2. 多喝水，补充维C
多喝水，可以帮助皮肤补充水分，改善皮肤状态。
可以在水里放几片新鲜的柠檬片，补充维生素C，对皮肤有益，一个星期放两片即可。
坚持喝水，不仅对脸蛋有好处，对整体皮肤都有积极影响。
3. 补水和清洁
如果皮肤严重缺水，可以自制补水喷雾，哪怕是矿泉水也很好。
选择洗面奶时，注意不要碱性过大，不要以为洗得越干净越好。
太干会使皮肤缺水，反而更容易出油。
建议使用专业的祛痘产品，配合日常清洁和补水。
4. 调整生活习惯，调理身体
如果痘痘是身体内在原因导致，建议调整生活习惯，调理身体。
养成早睡早起的好习惯，一日三餐要准时，保证充足的睡眠和营养。
同时配合祛痘产品，效果会更好更快。
长痘痘别忽视，避免抠挤、注意饮食等，多喝水加柠檬片补水，选合适洗面奶，严重可做补水喷雾。还需调理身体，配合专业祛痘产品能更快祛痘，让肌肤恢复健康美丽。
