如今大家重视优生优育，很多夫妻备孕却久无喜讯。其实生活中一些食物能促进受孕，如黑豆、动物内脏、甲鱼汤、豆制品、谷类食物等。同时，备孕还有重视孕前检查、注意饮食、保持心情舒畅等须知事项，让我们一起了解吧。
备孕期间饮食助受孕
女性备孕期间吃什么容易受孕？
备孕期间，可以通过饮食来促进受孕。以下食物有助于提高受孕率：
1、黑豆：富含大豆异黄酮，可调节雌激素分泌，增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育。黑豆也富含维生素，尤其是E族和B族维生素，对身体健康有益。
2、动物内脏：富含性激素和肾上腺皮质激素，促进女性排卵，增强性功能。对于有排卵障碍的女性，可适当食用，但不可过多，以免摄入过高胆固醇，加重身体负担。
3、甲鱼汤：富含蛋白质、铁元素等营养成分，活血化瘀、补血安神、提高免疫力。备孕期间适量喝甲鱼汤，可促进白带透明，排卵期间白带越透明，弹性越高，受孕几率越大。
4、豆制品：富含植物雌激素，与女性体内雌激素类型相似，可有效调节激素分泌，促进卵泡发育。
5、谷类食物：富含植物雌激素，促进卵泡发育，提高免疫力，为宝宝健康发育打下良好基础。
准备优孕须知事项
除了饮食，以下几点需要注意：
1、重视孕前检查：备孕超过两个月未怀孕，应及时去正规医院做孕前检查，夫妻双方都应检查，可有效判断双方是否存在染色体异常，提高生育健康婴儿的机率。
2、注意饮食：夫妻双方都要将身体调整到最佳状态，饮食营养均衡，尽量戒烟戒酒。烟酒中的有害物质会严重影响精子质量，降低怀孕几率。
3、保持心情舒畅：备孕期间压力过大容易引起内分泌失调，影响受孕。保持心情舒畅，更利于受孕成功。
综上所述，夫妻双方身体健康有利于胎儿健康发育，降低胎儿畸形发生率。在备孕期间，要注意饮食，并在排卵期同房，规律休息，保持心情舒畅，以提高受孕几率。
备孕期间，女性可通过饮食促进受孕，如吃黑豆、动物内脏、甲鱼汤、豆制品、谷类食物等。同时，重视孕前检查、注意饮食均衡、保持心情舒畅也很重要。夫妻双方身体健康利于胎儿发育，排卵期同房并规律休息，能提高受孕几率。
