鼻子长痘让人烦恼，小编带你了解五大原因及去痘窍门。遗传性油性皮肤、螨虫感染、热气上火、压力熬夜、内分泌失调都会引发。还有勤洗手、保湿补水等祛痘妙招，如土豆片敷脸、酸奶祛痘、蜂蜜祛痘等，让你轻松摆脱痘痘困扰。
鼻子长痘痘的原因分析
遗传性油性皮肤
遗传性油性皮肤的人，油脂分泌旺盛，过多的油脂容易堵塞毛孔，从而引发痘痘和粉刺。建议这类人群多喝水，补充维生素B6和B2，帮助改善油脂分泌过剩的现象，缓解和治疗鼻子上的痘痘。
螨虫感染
螨虫感染是鼻子长痘痘的常见原因之一。螨虫会在脸上和鼻子上排泄分泌物，堵塞毛孔，导致毛孔粗大，皮肤油腻，最终形成青春痘。
1、冬季要勤晒被子。
2、早晚彻底清洁面部。
3、每周进行1-2次鼻子去角质。
热气上火
中医认为，饮食不当导致体内积热，容易引发痘痘。热气上火会导致胃和大肠积热，热邪上攻于肺，最终反映在面部，形成痘痘。解决方法是：
1、饮食清淡，多吃蔬菜水果。
2、多喝水，每天至少8杯。
3、避免辛辣油炸食物。
压力和熬夜
现代人面临着巨大的生活压力，熬夜也成为普遍现象。这些因素不仅损害身体健康，还会影响肌肤状况，导致鼻子长痘。建议：
1、多运动，促进身体排毒。
2、保证充足睡眠，避免熬夜。
内分泌失调
感情、工作、生活压力，不合理的饮食习惯以及生理期都会导致内分泌失调。内分泌失调会影响雌雄性激素分泌平衡，导致皮脂腺分泌过旺，毛孔阻塞，最终引发痘痘。建议：
1、保持规律作息，最好在晚上11点前入睡，9点半就寝更好。
2、避免熬夜，因为晚睡会导致内分泌失调，加重痘痘。
彻底去除鼻子痘痘的方法
避免挤痘痘
千万不要用手挤痘痘，这很容易导致皮肤感染，甚至留下疤痕。即使很痒，也应该尽量避免用手触碰。
减少辐射
电脑辐射会加剧痘痘的产生，建议减少电脑使用时间，避免长时间上网或玩电脑游戏。
勤洗手
养成勤洗手的习惯，因为手上有很多细菌，触摸痘痘会加重感染，甚至影响周围肌肤。
保湿补水
许多长痘的人误以为需要控油，实际上补水才是关键。充足的水分可以调节水油平衡。建议洗脸后及时涂抹保湿产品或使用保湿面膜。
规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，正常的睡眠可以促进皮肤新陈代谢。每天睡眠时间应不少于7小时，最好8-9小时，并养成规律的睡眠习惯。
土豆片敷脸
将新鲜土豆去皮切成薄片，贴在痘痘上，半个小时更换一次，每天2-3次。此方法在痘痘初期效果最佳。
酸奶祛痘
将喝剩的酸奶与珍珠粉混合，涂抹在痘痘上过夜，第二天清洗。此方法简单易行，但见效较慢。
蜂蜜祛痘
睡前用少量蜂蜜涂抹在痘痘上，贴上创可贴过夜，第二天取下，可以使痘痘消退。此方法尤其适用于油性或雀斑肌肤。
鼻子长痘虽影响美观，但掌握原因和窍门可轻松祛痘。遗传性油性皮肤多补水补维生素，螨虫感染要常晒被去角质，热气上火需忌口补水，压力熬夜多运动，内分泌失调要规律作息。还有诸多祛痘小妙招，如不挤痘、减少辐射等，坚持使用定能摆脱痘痘困扰。
