喝茶对身体有益，那尿酸高人群能喝茶吗？特别是绿茶。本文将为你解答喝绿茶与尿酸高的关系，以及尿酸高患者的饮食注意事项，如多吃高钾质食物等，让你了解如何更好地应对尿酸高问题。
喝绿茶与尿酸高
喝茶对身体有很多好处，但对于尿酸高的人群来说，喝茶是否可以呢？特别是绿茶，喝绿茶会尿酸高吗？
尿酸高可以喝茶吗？
对尿酸高的患者，喝茶固然不值得提倡，但也不是不能喝，少喝、喝淡点还是可以的。
喝绿茶会尿酸高吗？
尿酸偏高可以喝茶。尿酸高主要是由于高嘌呤饮食引起，建议调整饮食，低嘌呤饮食，尽量少吃海鲜、鱼类、动物内脏及浓汤等，多吃青菜类，另外要多喝水。一般来说喝茶不会有太大帮助，建议喝白开水。但是适当喝一些淡茶，有助于病情。
高尿酸饮食注意事项
高尿酸患者需要注意以下几点：
1、饮食
1. 避免剧烈运动或损伤。
2. 禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。
3. 不吃（内脏，海鲜）、软饮料和果糖；多饮用白开水。
4. 可以适当的喝一些柠檬水，有益于治疗尿酸高，可以减低尿酸，增加排尿量。
5. 不吃海鲜，不再喝酒，不吃动物内脏。
6. 多喝白开水或淡茶水，少喝碳酸饮料。
7. 不吃高指方食物，少吃胆固醇高的食物，如动物内脏（心、肝、肠、肾、脑）、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。
8. 主要以饮食清淡为主，少油、少盐。
9. 多吃水果、蔬菜。
10. 另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
11. 咖啡中含有少量嘌呤成分，并含有强烈兴奋剂——咖啡碱，故尿酸高病人不宜饮用。
2、饮食补充
1. 多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
2. 多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
3. 多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生（一人份量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
4. 多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
对于尿酸高人群，喝茶可少喝淡点，绿茶虽有争议但适量无妨。饮食上要低嘌呤，多吃高钾、碱性食物及行气活血、固肾食物，避免剧烈运动、饮酒等，多喝白开水或淡茶水，注意饮食清淡，可适当喝柠檬水助排尿酸。
