宝宝上火便秘让妈妈心急，别慌！需注意 3 点别入误区。别坚决不用药，上火会降抵抗力；别不当回事，影响发育易生病；别用成人药，易伤肠胃。预防妙招有 4 个：多喝水、多吃水果、多吃粥、少吃上火食物。
宝宝上火便秘怎么办？
宝宝上火便秘的误区
宝宝上火便秘，很多妈妈都会心急如焚，想要尽快解决宝宝的痛苦。但是，在护理宝宝时，要注意以下几点，避免走入误区，耽误了宝宝病情。
1、宝宝上火坚决不用药
很多妈妈认为“是药三分毒”，因此对药物敬而远之。但上火会引起宝宝抵抗力下降，容易导致其他疾病，需要及时治疗。延误病情可能会威胁宝宝健康。
2、宝宝上火不是什么大事，过段时间自然会好
宝宝上火不仅会影响生长发育，还会降低抵抗力，容易导致感冒、腮腺炎等疾病。
3、宝宝上火后可以把成人药减少份量给宝宝用
儿童器官发育不成熟，直接使用成人药会严重伤害肠胃功能。即使少量成人药，也难以科学掌握剂量，而且绝大多数成人药成分不适合儿童和婴幼儿服用。因此，成人药必须慎用。
预防宝宝上火便秘的妙招
1、多喝水
宝宝早上起来就喝白开水，补充水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统，清洁口腔。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水清洁口腔。如果宝宝不爱喝白开水，可以喝些果汁，例如胡萝卜、苹果、梨等煮水，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验可以鼓励宝宝多喝水。
2、多吃水果
宝宝6个月后，可以开始吃果泥、菜泥等辅食。苹果可以用勺子刮成泥状直接给宝宝吃；香蕉具有润肠效果，可以用勺背碾成泥给宝宝吃。此外，梨、橙子、西瓜等也可以成为宝宝的美味。
3、多吃粥
宝宝能吃粥后，可以逐渐添加红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等。这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。
4、少吃上火的食物
如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等。荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，小宝宝也要少吃。
宝宝上火便秘需淡定护理，别入误区。要及时治疗，莫延误病情。预防可多喝水、吃水果、多吃粥、少吃上火食物。这些方法能有效缓解宝宝上火便秘问题，呵护宝宝肠道健康。
